พาไปค้นหาคำตอบของการนอนหลับที่แท้จริง ทั้งจากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การออกแบบและเทคนิคการจัดสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้สอดคล้องต่อธรรมชาติของร่างกาย เพื่อให้นอนหลับได้เต็มอิ่มตื่นเช้ามาด้วยความสดใส

โดย
- คุณเซ้ง - ชวกิจ เก้าเอี้ยน   นักกายภาพบำบัดผู้ก่อตั้งแบรนด์ mr.big 
- คุณโอ๋ - ศรายุทธ ศรีทิพย์อาสน์ บรรณาธิการบริหารบ้านและสวน 
- คุณกิฟฟี่ - ณัฐวรา ธวบุรี กองบรรณาธิการบ้านและสวน

หัวข้อ
- ตื่นมาคอเคล็ด ปวดหลัง หันไม่ได้ เป็นเพราะเรา หรือ เพราะหมอน
- หมอนแบบไหนจะถึงไม่ตกหมอน
- เคล็ดลับการเลือกเตียง นิ่ม แน่น แข็ง แบบไหนที่ใช่สำหรับเรา
- จัดห้องให้เหมาะกับการนอน ทิศทาง / แสง / อากาศ / อุณหภูมิ 
- ยืดเหยียดก่อนนอน สอนท่าง่ายๆที่ทำเองได้บนเตียง
- จัดท่านอนให้นอนหลับสบาย
** หลังการ Talk ชวนผู้ฟังมาปรึกษารือ ปัญหาการนอนกับ Mr.Big

ลงทะเบียน 20 คนแรก รับของขวัญจาก mr.big  หลังจบกิจกรรม

วัน :  วันศุกร์ที่ 31 ต.ค. 2568
เวลา : 13.30 - 14.30 น.
สถานที่ : เวที บ้านตัวอย่าง ในงาน บ้านและสวนแฟร์ LIVING FESTIVAL 2025 อิมแพ็ค เมืองทองธานี